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Le travail sur ordinateur est une cause importante de troubles musculo-squelettiques (TMS). Une mauvaise utilisation du clavier est un facteur de risque important. Un clavier ergonomique est un excellent outil de prévention de ces troubles. Il existe de nombreuses variantes de claviers ergonomiques, tels que les claviers compacts et les claviers réglables. Les préférences personnelles jouent un rôle important dans le choix d'un clavier ergonomique.
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Un clavier ergonomique est un type de clavier conçu pour offrir à l'utilisateur une position plus confortable et naturelle lors de la frappe, afin de réduire les risques de fatigue, de douleur ou de lésions aux mains, aux poignets et aux bras.
Un clavier ergonomique a souvent une forme ou une disposition spéciale qui permet à l'utilisateur de maintenir les poignets dans une position neutre, réduisant ainsi la pression sur les articulations et les nerfs. Il peut également avoir une conception divisée, où le clavier est divisé en deux parties. Cela permet à l'utilisateur d'ajuster l'angle entre les deux parties pour réduire la charge sur les poignets et les bras.
Ein ergonomisches Tastatur bietet verschiedene Vorteile für Benutzer, insbesondere für Personen, die viel Zeit am Computer verbringen. Hier sind einige Gründe, warum Sie sich für eine ergonomische Tastatur entscheiden sollten:
Ein ergonomisches Tastatur kann dazu beitragen, den Druck auf Gelenke, Muskeln und Nerven in Händen, Handgelenken, Armen und Schultern zu verringern. Dadurch können Schmerzen und Verletzungen, insbesondere bei langem Gebrauch einer herkömmlichen Tastatur, reduziert werden.
Ein ergonomisches Tastatur ist so konzipiert, dass es eine natürlichere Haltung der Hände und Handgelenke fördert. Dies führt zu einer besseren Gesamthaltung beim Tippen und kann Problemen mit Nacken, Rücken und Schultern vorbeugen.
Durch die Verwendung einer ergonomischen Tastatur kann der Benutzer komfortabler und länger arbeiten, ohne Ermüdung oder Schmerzen zu verspüren. Dadurch kann die Produktivität gesteigert und die Fehlerquote reduziert werden.
Ergonomische Tastaturen sind unverzichtbar zur Vorbeugung von RSI-Beschwerden. RSI/KANS ist ein Sammelbegriff für Beschwerden im Nacken, Schultern, Rücken, Armen, Ellbogen, Handgelenken und Fingern. Dies wird in der Regel durch wiederholte Bewegungen und eine lang anhaltende statische Haltung verursacht. Ausreichende Abwechslung und Bewegung während der Arbeit sind daher sehr wichtig. Eine gesunde Arbeitsposition ist ebenfalls entscheidend. Die richtigen Hilfsmittel wie eine ergonomische Tastatur können dabei helfen.
Die Verwendung einer ergonomischen Tastatur wird für Personen, die viel am Computer arbeiten, dringend empfohlen. Es gibt viele verschiedene Arten von Tastaturen zur Auswahl. Diese können sowohl mit Desktop-Computern als auch mit Laptops verwendet werden. Hier sind einige Arten von ergonomischen Tastaturen:
Een mini toetsenbord verkleint de reikafstand naar de muis, verlaagt de spierspanning in de onderarmen en wordt doorgaans als comfortabeler ervaren dan een standaard toetsenbord. Compacte toetsenborden zijn ergonomisch omdat het numerieke deel is weggelaten, waardoor de afstand naar de muis kleiner is en je binnen de schouderlijn kunt typen. Dit vermindert de belasting van de schouders en onderarmen, waardoor het risico op RSI klachten aanzienlijk afneemt. Mini toetsenborden zijn dankzij het compacte formaat gemakkelijk mee te nemen en daardoor ook ideaal voor mobiele werkplekken.
Diese gebogenen Tastaturen sind in der Regel höhenverstellbar, um die Handgelenke in einem natürlichen Winkel zu positionieren. Durch die geteilten Tasten ermöglichen verstellbare Tastaturen eine neutrale und entspannte Haltung der Unterarme und Handgelenke. Diese Tastaturen sind sowohl für feste als auch flexible Arbeitsplätze erhältlich.
Wenn der numerische Bereich der Tastatur selten verwendet wird, ist es besser, eine Tastatur ohne numerischen Bereich zu verwenden, um die Reichweite zur Maus zu verringern. Ein numerischer Bereich ist jedoch für Personen, die viel mit Zahlen arbeiten, sehr praktisch. Externe numerische Tastaturen bieten eine Lösung dafür. Sie werden separat von der Tastatur angeschlossen und können rechts oder links von der Tastatur platziert werden.
Wasserdichte und abwaschbare Tastaturen sind ideal in Umgebungen, in denen Hygiene wichtig ist und in denen mit Flüssigkeiten gearbeitet wird. Diese medizinischen Tastaturen lassen sich einfach und schnell reinigen.
Ergonomische Tastaturen sind als kabelgebundene und kabellose Varianten erhältlich, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen.
Kabelgebundene Tastaturen haben in der Regel eine geringere Verzögerung und weniger Störungen als kabellose Tastaturen, wodurch sie besser für Gamer und andere Benutzer geeignet sind, die hohe Ansprüche an die Reaktionsfähigkeit ihrer Tastatur stellen. Außerdem benötigen kabelgebundene Tastaturen keine Batterien und müssen nicht aufgeladen werden, wodurch sie in gewisser Hinsicht zuverlässiger sind. Andererseits können kabelgebundene Tastaturen in Bezug auf die Platzierung weniger flexibel sein und das Kabel kann im Weg sein oder einen unordentlichen Arbeitsbereich verursachen.
Kabellose Tastaturen bieten mehr Flexibilität in Bezug auf die Platzierung und können dazu beitragen, Kabel auf dem Schreibtisch zu reduzieren. Sie sind auch tragbar und leichter auf verschiedenen Geräten zu verwenden. Ein Nachteil von kabellosen Tastaturen ist, dass sie in der Regel teurer sind als kabelgebundene Tastaturen und von Störungen durch andere Geräte oder drahtlose Signale in der Nähe beeinflusst werden können.