Ergonomische muis? (o.a. roller en verticale)

Souris ergonomiques

Nous passons de nombreuses heures derrière l'ordinateur, que ce soit au travail ou à la maison. La souris d'ordinateur est donc un objet largement utilisé et une cause importante de problèmes de RSI (syndrome du canal carpien). Avec une souris traditionnelle (standard), la main repose généralement à plat sur la souris. Cela entraîne une torsion de l'articulation du poignet et une position peu naturelle de la main. Cela peut entraîner des douleurs dans l'avant-bras, le poignet ou tout le bras. Les souris ergonomiques permettent une posture de travail naturelle et saine, ce qui peut aider à prévenir les problèmes de RSI.

Qu'est-ce qu'une souris ergonomique ?

Les souris ergonomiques sont conçues pour offrir un confort et une facilité d'utilisation tout en réduisant la tension musculaire. Elles se distinguent des souris traditionnelles (généralement plates) par leur conception spéciale, souvent avec une position verticale de la main. Cette souris ergonomique verticale permet à la main de reposer dans une position naturelle sur la souris, réduisant ainsi la tension musculaire dans le poignet et le bras. Cela aide à prévenir ou à soulager les douleurs causées par le RSI.

Il existe également des souris ergonomiques adaptées aux problèmes de RSI qui surviennent ailleurs que dans le poignet ou le bras, telles que les souris centrales (rollerbar) qui assurent une position optimale de la souris au centre du corps. Cela permet de travailler dans l'axe des épaules, évitant ainsi la surcharge des épaules et du cou. De plus, il existe différentes autres souris ergonomiques, telles que les trackballs, les souris à pied et les souris stylets.

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Warum eine ergonomische Maus verwenden?

Eine ergonomische Maus ist für einen komfortablen und gesunden Arbeitsplatz unerlässlich. Unnatürliche Haltungen bei der Verwendung der Maus sind ein Risikofaktor für Beschwerden an Händen, Handgelenken, Armen und Schultern. Ergonomische Mäuse helfen dabei, Ihre Arbeitshaltung zu verbessern und die Muskelspannung zu verringern. Dadurch arbeiten Sie entspannter, was zu weniger Beschwerden und einer höheren Produktivität führt.

Arten von ergonomischen Mäusen

Wenn Sie viel Zeit am Computer verbringen, ist es wichtig, für eine bequeme und gesunde Arbeitshaltung zu sorgen. Eine ergonomische Maus kann dabei helfen, die Belastung auf Hände, Handgelenke, Arme, Nacken und Schultern zu verringern. Es gibt verschiedene Arten von ergonomischen Mäusen, die entwickelt wurden, um verschiedenen Bedürfnissen gerecht zu werden und Beschwerden zu verhindern. Hier sind einige der beliebtesten Arten von ergonomischen Mäusen:

Vertikale Mäuse

✓ Die vertikale Ausrichtung sorgt für eine natürliche Positionierung von Hand, Handgelenk und Arm.

✓ Kann sowohl präventiv als auch zur Behandlung verwendet werden.

✓ Verschiedene Modelle erhältlich, wie die HE Mouse und die Oyster Mouse.

Zentrale Rollermäuse

✓ Verhindert oder verringert Schmerzen in Schultern, Nacken und Armen.

✓ Ideal bei fortgeschrittenen RSI-Beschwerden.

✓ Verschiedene Modelle erhältlich, wie die Contour Rollermouse Pro2 Black und die ErgoSlider Plus Ergonomische Rollermouse.

Hippus Handshoemouse

✓ Geeignet bei RSI-Beschwerden an Händen, Fingern und Handgelenken, wie z.B. Mausarm und Karpaltunnelsyndrom.

✓ Die Hand wird in einem idealen Winkel von 25-30 Grad gut unterstützt, wodurch der Unterarm und die Hand vollständig entspannt sind.

✓ Erhältlich in verschiedenen Größen, linkshändigen und rechtshändigen Modellen sowie drahtlosen Modellen.

Trackballs

✓ Geeignet zur Vorbeugung oder Linderung von Schulter-, Nacken- und Armschmerzen.

✓ Die Maus liegt ruhig auf dem Schreibtisch und die Kugel wird mit den Fingern und dem Daumen bedient.

✓ In verschiedenen Modellen erhältlich.

Penmäuse

✓ Durch den Stiftgriff wird die Muskelspannung im Unterarm, Handgelenk und in der Hand reduziert.

✓ Geeignet für präzise Arbeiten.

✓ In verschiedenen Modellen erhältlich.

Welche ergonomische Maus bei welchen Beschwerden?

Jede Art von ergonomischer Maus wurde entwickelt, um verschiedene Beschwerden zu lindern. Im Folgenden finden Sie eine Liste der häufigsten Beschwerden und welche ergonomische Maus am besten geeignet sein kann:

Schmerzen im Handgelenk oder Arm

Eine vertikale Maus oder eine zentrale Rollermouse kann die Belastung auf das Handgelenk und den Arm verringern und Schmerzen lindern.

Nacken- oder Schulterschmerzen

Eine zentrale Rollermouse, Hippus Handshoemouse oder Fußmaus kann die Spannung im Nacken und den Schultern verringern, indem die Cursorbewegung in die Mitte des Körpers verlagert wird.

RSI (Repetitive Strain Injury)

Eine vertikale Maus, zentrale Rollermouse oder Hippus Handshoemouse kann helfen, die Spannung und Belastung auf Hand und Handgelenk zu verringern und das Risiko von RSI zu reduzieren.

Eingeschränkter Bewegungsspielraum

Eine Trackball-Maus oder eine Touchpad-Maus ist für Personen mit eingeschränktem Bewegungsspielraum, wie Laptop-Nutzern, praktisch.

Eingeschränkte Handfunktion

Eine Joystick-Maus oder Penmaus kann für Personen mit eingeschränkter Handfunktion nützlich sein.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl der richtigen ergonomischen Maus von den spezifischen Beschwerden und Bedürfnissen jeder Person abhängt. Es ist immer am besten, eine ergonomische Maus auszuprobieren, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen. Konsultieren Sie bei anhaltenden Beschwerden immer einen Arzt oder Ergotherapeuten.

Ergonomische Maus für Linkshänder

Ergonomische Mäuse für Linkshänder sind speziell darauf ausgelegt, den Bedürfnissen von Menschen, die linkshändig sind, gerecht zu werden. Diese Art von Maus hat ein spiegelbildliches Design im Vergleich zu herkömmlichen Mäusen, wodurch die Tasten und das Scrollrad auf eine für Linkshänder günstige Weise positioniert sind. Unser Sortiment an ergonomischen Mäusen für Linkshänder finden Sie hier.

Vorteile einer kabellosen ergonomischen Maus

Eine kabellose ergonomische Maus bietet mehr Flexibilität und Mobilität während der Arbeit, da Sie nicht durch ein Kabel eingeschränkt sind. Dies kann besonders nützlich sein für Personen, die während der Arbeit häufig die Position wechseln oder für Personen mit begrenztem Arbeitsplatz. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass die kabellose Verbindung zuverlässig ist und dass die Akkulaufzeit ausreichend ist, um ein plötzliches Entladen während der Arbeit zu vermeiden. Unser Sortiment an ergonomischen kabellosen Mäusen finden Sie hier.

Schritte zum Kauf einer geeigneten ergonomischen Maus

Welche Art von ergonomischer Maus am besten zu Ihnen passt, hängt von der Art der Tätigkeit, vorhandenen Beschwerden und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Bei der Auswahl einer ergonomischen Maus können Sie auf verschiedene Faktoren achten:

Verwenden Sie die ergonomische Maus präventiv oder zur Behandlung?

Wo genau haben Sie Beschwerden (Handgelenk, Nacken, Schulter, Finger, Hand)?

Welche Arbeiten führen Sie in der Regel aus?

Wie groß ist Ihre Hand?

Möchten Sie eine Maus mit Kabel oder eine kabellose Maus?

Sind Sie rechtshändig oder linkshändig?

Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl

der richtigen Maus benötigen oder Fragen haben, helfen Ihnen unsere Berater gerne weiter. Stellen Sie Ihre Frage per E-Mail an info@ergo2work.nl oder rufen Sie uns unter 024-3296116 an.