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Tabouret assis-debout
De plus en plus de personnes utilisent un bureau assis/debout, ou du moins un bureau réglable en hauteur. L'alternance entre différentes positions du corps est essentielle dans les postes de travail où peu ou pas de mouvement est requis. En particulier dans les environnements de bureau et l'industrie, les gens sont souvent attachés à leur chaise de bureau ou à leur poste de travail fixe pendant une grande partie de la journée. Travailler dans la même position pendant de longues périodes ou adopter une mauvaise posture assise peut entraîner des problèmes de santé tels que des douleurs au dos, au cou, aux épaules et aux jambes. Cela peut entraîner des irritations, une productivité réduite et éventuellement un congé maladie de longue durée. Une chaise assis/debout peut alors être la solution.
Qu'est-ce qu'une chaise assis/debout ?
Une chaise assis/debout est une chaise ergonomique conçue pour vous permettre de vous asseoir ou de vous lever tout en travaillant. Elle offre une solution flexible aux personnes qui passent beaucoup de temps assises à un bureau tout au long de la journée. Contrairement aux chaises de bureau traditionnelles, les chaises assis/debout sont conçues pour réduire la pression sur le bas du dos et activer les muscles. Cela aide à favoriser la circulation sanguine et à augmenter la productivité.
Warum ein ergonomischer Hocker?
Der Mensch ist von Natur aus nicht zum Sitzen gemacht. Dennoch gibt es viele Berufe, in denen Sitzen die Regel ist, mit allen damit verbundenen Auswirkungen auf die Gesundheit. Es ist daher wichtig, dennoch so viel wie möglich in Bewegung zu bleiben. Nützliche Hilfsmittel sind beispielsweise ergonomische Sitz-Steh-Hocker.
Sattelhocker sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, eine ergonomische, aktive Sitzhaltung einzunehmen. Diese Hocker bieten eine große Verstellbarkeit und lassen sich ideal mit einem Steh-Sitz-Arbeitsplatz kombinieren.
Ein ergonomischer Sitz-Steh-Hocker hat viele Vorteile gegenüber herkömmlichen Bürostühlen. Einige der wichtigsten Vorteile sind:
Verbessert die Haltung
Ein Sitz-Steh-Hocker zwingt Sie dazu, aufrecht zu sitzen, wodurch Ihr Rücken gerade bleibt und Ihr Nacken und Ihre Schultern entspannt bleiben.
Fördert die Bewegung
Durch das Stehen und Sitzen während der Arbeit werden Ihre Muskeln aktiviert und die Durchblutung verbessert. Dies kann helfen, Müdigkeit und Rückenschmerzen zu reduzieren.
Steigert die Produktivität
Ein ergonomischer Hocker kann dazu beitragen, dass Sie sich energiegeladener fühlen und Ihre Konzentration verbessern. Dies kann zu einer erhöhten Produktivität und Leistungsfähigkeit bei der Arbeit führen.
Ist das Sitzen auf einem Hocker gut für den Rücken?
Ja, das Sitzen auf einem Hocker kann gut für den Rücken sein, insbesondere wenn es sich um einen Sitz-Steh-Hocker handelt. Ein Sitz-Steh-Hocker ermöglicht es Ihnen, beim Arbeiten zu sitzen und zu stehen, wodurch Sie regelmäßig Ihre Position wechseln und Ihren Rücken weniger belasten können.
Wenn Sie auf einem normalen Stuhl sitzen, ist der Druck auf Ihre Wirbelsäule und Bandscheiben ungleichmäßig verteilt, insbesondere wenn Sie längere Zeit in derselben Position verharren. Dies kann zu Rückenbeschwerden und anderen Gesundheitsproblemen führen. Auf einem Sitz-Steh-Hocker wird der Druck auf Ihre Wirbelsäule und Bandscheiben gleichmäßiger verteilt, wodurch Sie weniger häufig unter schmerzhaften Rückenbeschwerden leiden.
Ein weiterer Vorteil eines Sitz-Steh-Hockers besteht darin, dass er Sie dazu zwingt, eine aktivere Sitzhaltung einzunehmen. Da Sie sich nicht an eine Rückenlehne anlehnen können, müssen Sie die Muskeln in Ihrem Core und Rücken verwenden, um aufrecht zu sitzen. Dies hilft dabei, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern.
Worauf sollten Sie bei der Auswahl eines Sitz-Steh-Hockers achten?
Bei der Auswahl eines ergonomischen Hockers gibt es einige wichtige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten. Einige dieser Faktoren sind:
Verstellbarkeit
Stellen Sie sicher, dass die Höhe des Hockers verstellbar ist, damit Sie ihn auf die richtige Höhe für Ihre Körpergröße und Ihren Arbeitstisch einstellen können.
Komfort
Wählen Sie einen Hocker, auf dem Sie bequem sitzen und stehen können. Achten Sie auf die Dicke des Sitzkissens und die Unterstützung des Rückens.
Haltbarkeit
Stellen Sie sicher, dass der Hocker stabil und langlebig ist. Schließlich möchten Sie einen Hocker, der lange hält und nicht schnell kaputt geht.
Bewegungsfreiheit
Beachten Sie die Bewegungsfreiheit, die der Hocker bietet. Einige ergonomische Hocker haben eine bewegliche Sitzfläche, auf der Sie wippen oder schaukeln können. Dies kann helfen, Ihre Muskeln zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern.
Preis
Sitz-Steh-Hocker gibt es in verschiedenen Preisklassen. Wählen Sie einen Hocker, der Ihrem Budget entspricht, achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht an der Qualität sparen.
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